טראומה מנקודת מבט הוליסטית

השימוש בביטוי טראומה נעשה נפוץ מאוד בשפה היומיומית שלנו. כמעט כל אירוע חריג, מפחיד או יוצא דופן עלול להותיר בנו צלקת כזאת או אחרת, סוג של טראומה. קיים הבדל בין…

להמשך קריאה טראומה מנקודת מבט הוליסטית

חסימה רגשית

"אני מרגישה שאני חווה חסימה רגשית", כך פתחה את השיחה אחת ממטופלי, כאשר שוחחנו וניסינו לברר מול אילו אתגרים רגשיים היא עומדת ומתמודדת בחייה. המונח חסימה רגשית נשמע רבות לאחרונה…

להמשך קריאה חסימה רגשית

דימוי עצמי נמוך

דימוי עצמי נמוך או שלילי הוא בעיה נפוצה בקרב אנשים רבים והשפעותיו רחבות מעבר למצוקה שאנו חווים, אלא גם על תפקודנו בסיטואציות חברתיות, תעסוקתיות וזוגיות. דימוי העצמי שלנו, מורכב ממכלול…

להמשך קריאה דימוי עצמי נמוך

חוויות משנות תודעה

מאז שנות ה60 חוויות משנות תודעה קיבלו תנופה והגיעו לכל מקום בעולם. הסקרנות היא האנרגיה שמניעה את מי שמתנסה באותם חוויות.לעתים גם עומס נפשי ורצון לשחרור הוא מקור אנרגיה. הבעיה…

להמשך קריאה חוויות משנות תודעה

זוגיות ואהבה כצעד למפגש עם פחדינו

פחדים הם חלק בלתי נפרד מחיינו, גם בזוגיות ואהבה אנו יכולים לראות כיצד הם באים לידי ביטוי ולפעמים גם מונעים מאיתנו להתמסר לקשר. נוכחות בתוך מערכות זוגיות מפגישה אותנו מול…

להמשך קריאה זוגיות ואהבה כצעד למפגש עם פחדינו

פחדים וחרדות – שני צדדים לפחד

פחדים וחרדות פוגשים את רובנו בשלב כזה או אחר בחיינו, בנסיבות שונות ובמצבים רבים. לעיתים, אנו נתקפים פחד וחרדה בתקופה לחוצה עמוסה בשינויים, בנקודת סיום והתחלה חדשה בחיים המקצועיים או…

להמשך קריאה פחדים וחרדות – שני צדדים לפחד

משבר רוחני אל מול התעוררות רוחנית

משברים רוחניים או קשיים רגשיים עלולים להופיע במהלך חיינו בשלל צורות ובתרחישים שונים. לרוב, אנו פוגשים משברים אלו במצבים לחוצים בחיינו, כאשר אנו זקוקים לקבל החלטה חשובה, לבצע שינוי קיצוני…

להמשך קריאה משבר רוחני אל מול התעוררות רוחנית

משבר סוף התואר

רגעי המעבר בין סיום הלימודים אל תחילת הדרך המקצועית סיימתם תואר ואתם עומדים מול קשיים במציאת עבודה? חשוב לדעת שאינכם יוצאי דופן או לבד, צעירים רבים חווים פחדים וחרדות לאחר…

להמשך קריאה משבר סוף התואר

דיכאון אחרי טיול ארוך

דיכאון אחרי טיול ארוך - מי מאיתנו לא חווה קושי לחזור לשגרה אחרי חופש מוחלט? מידי שנה, צעירים רבים המסיימים את שירותם הצבאי יוצאים לטיול ארוך, במזרח, דרום אמריקה או…

להמשך קריאה דיכאון אחרי טיול ארוך