סדנת ריברסינג – נשימה מעגלית
מהרגע שהגענו לעולם ושאפנו את הנשימה הראשונה מתחילה מערכת היחסים שלנו אל מול העולם.
שאיפה – נשיפה, התרחבות התרוקנות הינה תנועה דרכה החיים מתרחשים.
לכן, באמצעות תרגול ועבודה עם הנשימה אנחנו יכולים לפגוש ולעבד חוויות משמעותיות שהולכות איתנו את המסע שנקרא: "החיים".
לנשימה עוצמה רבה ובאמצעות מחזוריות רצופה של שאיפה ונשיפה דרך הפה הגוף מזרים ומניע את החמצן בגוף.
רגשות, תחושות, זיכרונות וכל מה שחווינו בדרכנו הם חלק מהפוטנציאל המבקש התפתחות דרך שחרור וביטוי.
אז מה קורה בסדנה?
- מתאפסים למעגל הסבר והעמקה על טכניקת הנשימה.
- נמשיך לתנועה של הגוף במרחב לצד מוזיקה קצבית שתעזור לנו להעיר את האנרגיה שבגוף.
- נעבור לשכיבה על מזרון לסשן נשימות שיעזרו לכם להעמיק את התנועה הפנימית המאפשרת להניח לישן ולהביא ריפוי אל החדש.
- מתחילים לנחות ועוברים להרפיה – מצב בו הגוף חווה הידוד של כל הסשן, בו מתרחשים רוב "הקסמים".
- מתאפסים למעגל סגירה ושיתוף של החוויה.
למי זה מתאים?
- למי שמבקש לפגוש ולחזק את הקשר עם הגוף.
- למי שמתמודד עם כאבים פיזיים.
- למי שחווה קושי רגשי, מתחים וסטרס.
- למי שרוצה לתמוך בתהליכים שהוא חווה כמו פרדות והתחלות חדשות.
- למי שהיה רוצה חוות חוויה שונה ומרחיבה תודעה.
התחברתם? הייתם רוצים לשמוע עוד פרטים?
מוזמנים לכתוב לי ולקבל תאריכים לסדנאות בקבוצה או טיפול אחד על אחד בקליניקה בהרצליה.
